Banyak orang yang rutin mengganti pembalut ketika sedang deras-derasnya. Bahkan meskipun sudah menggunakan pembalut malam yang ukurannya lebih panjang sehingga mampu menyerap lebih banyak. Sebab, ketika sedang deras pasti akan terasa tidak nyaman jika pembalut tidak diganti setelah beberapa jam. Namun, tahukah kamu kalau sebenarnya mengganti pembalut memang hal wajib meskipun menstruasi sudah tidak deras?
Tapi, berapa lama sih sebenarnya maksimal waktu pemakaian pembalut? Dan kapan sebaiknya pembalut diganti? Ini jawabannya!
Ada dua hal yang bisa kamu jadikan patokan untuk menentukan kapan waktu tepat mengganti pembalut, yaitu:
- Darah menstruasi
Saat hari awal menstruasi, misalnya 3 hari pertama, biasanya darah menstruasi masih banyak-banyaknya. Nah di waktu ini, mungkin kamu harus lebih sering mengganti pembalut yang digunakan agar tidak bocor. Apalagi jika kamu tidak terbiasa menggunakan pembalut dengan ukuran panjang, periode waktu ganti pembalut mungkin semakin pendek.
- Waktu pemakaian
Ketika darah menstruasi yang keluar sudah semakin sedikit, biasanya banyak yang jadi malas mengganti pembalut. Toh, pembalut masih cukup kering, jadi kenapa harus diganti? Padahal, pemikiran tersebut salah, loh! Pembalut tetap harus diganti setiap 4 atau 6 jam sekali.
Nah, sudah tahu kapan waktu yang tepat mengganti pembalut, sekarang kamu juga harus tahu bagaimana cara yang tepat mengganti pembalut! Ini penting loh, karena bisa memengaruhi kesehatan area kewanitaanmu. Berikut ini caranya:
- Bersihkan vagina. Untuk membersihkannya, kamu tidak perlu menggunakan sabun, cukup dengan air hangat bersih saja. Jika kamu ingin menggunakan sabun, maka pilihlah sabun yang tidak mengandung pewangi maupun antiseptik karena bisa memengaruhi keseimbangan bakteri dan tingkat pH vagina.
- Keringkat seluruh area kewanitaan. Sebelum menggunakan pembalut baru, pastikan seluruh area kewanitaan, termasuk vagina, telah dikeringkan terlebih dahulu. Jika tidak, maka air yang tertinggal bisa membuat pembalut menjadi lembap dan berpotensi memunculkan jamur. Tentunya hal ini bisa membuat area kewanitaanmu mengalami masalah kesehatan.
Memastikan mengganti pembalut sesuai dengan yang dianjurkan tidak hanya mencegah bocor saat menstruasi, tetapi juga sangat memengaruhi kesehatan area kewanitaanmu. Jadi jangan pernah mengabaikannya, ya!