Aloe vera atau lidah buaya dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, baik digunakan pada bagian luar tubuh seperti rambut atau kulit saat terluka, maupun dalam tubuh dengan cara dikonsumsi. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata kamu yang sedang mencari cara pengelolaan berat badan juga bisa memanfaatkan tanaman ini?
Yap, berdasarkan situs healthline.com, lidah buaya dapat membantu mengontrol berat badan dengan dua cara, yaitu:
- Melancarkan metabolisme tubuh
Berdasarkan beberapa penelitian yang pernah dilakukan, menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme sendiri adalah proses kimiawi yang terjadi dalam tubuh untuk mengolah gizi atau nutrisi dari makanan dan minuman untuk diubah menjadi energi.
Penelitian juga pernah dilakukan dengan memberikan gel lidah buaya kering pada tikus selama 90 hari. Hasilnya yaitu penumpukkan lemak berkurang dan pembakaran kalori meningkat. Namun, penelitian yang dilakukan hanya terbatas pada hewan sehingga belum dapat dipastikan apakah sama dengan dampaknya pada manusia.
- Mengontrol gula darah
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 72 orang dengan kondisi pra diabetes, dihasilkan adanya penurunan kadar gula setelah mengonsumsi kapsul yang mengandung 300-500mg lidah buaya dua kali sehari. Pada studi lainnya yang melibatkan 136 juga menunjukkan hasil mirip.
Dengan mengonsumsi gel lidah buaya kompleks selama 8 hari menunjukkan peningkatan kemampuan tubuh menggunakan insulin serta mengurangi berat badan dan lemak tubuh. Terkontrolnya kadar gula darah membuat nafsu makan pun ikut terkontrol sehingga kamu bisa terhindar dari risiko obesitas.
Apalagi, ditambah menerapkan liquid diet, salah satu metode penurunan berat badan tanpa mengonsumsi makanan padat. Maka, dijamin, berat badanmu akan semakin terkontrol.
Namun, lidah buaya juga memiliki laxative effects yang berpotensi menyebabkan kamu mengalami penurunan kadar air dalam tubuh. Hal ini mungkin bisa membuat berat badanmu menjadi berkurang, tetapi tidak sehat dan hanya bersifat sementara, sehingga harus kamu waspadai.
Selain itu, lidah buaya yang dikonsumsi dalam bentuk segar atau asli dari tanaman lidah buaya harus kamu perhatikan kebersihannya. Kamu juga harus menghindari mengonsumsi kulit serta gel lidah buaya karena mengandung bahan aditif yang berbahaya jika dikonsumsi. Jadi, jika kamu ingin mengonsumsinya kamu harus benar-benar memahami cara mengolahnya terlebih dahulu agar tidak membahayakan kesehatanmu.
Jika kamu ingin menikmati manfaat lidah buaya dengan rasa yang nikmat dan cara yang mudah, kamu bisa mengonsumsi Herbal Aloe Concentrate dari Herbalife. Sebab aloe vera pada suplemen ini telah diproses dengan cara yang tepat sehingga aman untuk dikonsumsi.
Jadi, kamu bisa mendapatkan manfaat aloe vera tanpa perlu khawatir dengan risikonya. Namun, untuk kamu yang memiliki riwayat penyakit tertentu dan rutin mengonsumsi obat, jangan lupa untuk mengonsultasikannya pada dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini, ya!